Комплексное развитие организма
К числу активных видов отдыха и спорта относятся такие виды, которые подразумевают физическую нагрузку, выброс адреналина и активные действия. Яхты, велосипеды, мотоциклы, водные лыжи и многое другое являются теми "тренажерами", при помощи которых люди занимаются выбранным видом спорта. Каждый выбирает для себя занятия по душе и в силу физических возможностей своего организма. Любой из видов активного отдыха оказывает не только совокупное воздействие на весь организм в целом, но и на определенный орган или мышцы. Все понимают, что здоровый организм - это не только отсутствие заболеваний и постоянный душевный подъем, но и соответствующая действительность. У велосипедистов или мотоциклистов - среда содержит одни трудности, преодолевая которые, человек закаляется и развивается. У яхтсмена - другие сложности и действия. При занятии яхтами требуются также определенные знания и навыки. Если в случае с велосипедами достаточно умения крутить педали и держать равновесие, чтобы приступить к занятиям, то управлять яхтой, научиться самостоятельно очень сложно. К тому же, сам по себе "тренажер" стоит немалых денег, а это также, влияет на выбор вида отдыха и спорта. Возможно, с учетом физических особенностей организма оптимально бы подошел яхт-клуб и яхта, но его финансовые возможности этого не позволяют.
Велосипедами люди увлекаются очень давно, и сегодня не существует ни одного взрослого, который бы не имел в детстве велосипеда или не умел на нем ездить. Если много лет назад велосипеды подразделялись лишь по возрастным категориям (школьник, полувзрослый, взрослый велосипед), то сегодня их видов очень много. Кроме этого, хардтейлы, спортивные велосипеды и многие другие "двухколесные кони с педалями" доступны по цене для всех социальных слоев граждан. Сельчане и горожане могут позволить себе практически любой велосипед, а также выбрать велосипедный спорт (на любительском или профессиональном уровне) как вид активного отдыха. Езда на велосипеде невероятно полезна в любом возрасте! Укрепляются мышцы ног, спины (а также и другие), развивается дыхание и выносливость, сильнее становится сердце и формируется фигура в целом.
При "совокупном подходе" к здоровому образу жизни, человек получает максимальную полезность. Ничто не мешает ему приехать на велосипеде в яхт-клуб, посостязаться на яхте и вернуться домой не на автомобиле, а на своем велосипеде. Само словосочетание "здоровый образ жизни" как раз и подразумевает содержание нескольких "здоровых увлечений", которые присутствуют в жизни человека постоянно.
Все публикации
