  |
 |
  |
|||
         |
   |
||||
Учебно-тренировочные сборы во Франции
Место проведения Ile des Embiez, France. Прибыла на место проведения сбора 2 февраля. Сразу же на следующий день начались тренировки на воде, при силе ветра 8-11 м/с. Следует отметить, что первый день выдался крайне сложным. На следующий день выпал снег и было принято решение сделать день отдыха. В течение других 5-ти дней, тренировки на воде были постоянно. Ветер каждый день дул по нарастающей - от 2-3 м/с до 8-12 м/с. Продолжительность каждой тренировки составляет более 3-х часов. Каждый день отрабатываем различные элементы гонки: - Совершенствование навыков управления яхтой курсом крутой бейдевинд, галфвинд, бакштаг и фордевинд - Отработка поворотов оверштаг и фордевинд - Совершенствование техники откренивания на различных курсах - Отработка стартов Тренировки начинаются с хождения курсом бейдевинд и заканчивается – курсом фордевинд. Затем проходят 5-6 коротких гонок. На данный момент тренируются 9 Лазеров, из которых 2 стандарта и 7 радиалов. Моя группа состоит из 2-х стандартов и 2-х радиалов. Ребята из Австрии, Молдавии и Ирландии. Нас тренирует хорватский тренер. Другая группа «радиальщиков» из Ирландии ( в состав входят 2 девочки) тренируется отдельно со своим тренером. Первая часть тренировок проходит отдельно у каждой группы, а после все вместе гоняются. Каждая тренировка снимается на видео, после чего подробно разбирается на вечернем собрании. Утро начинается с пробежки и разминки, затем вода и в заключение дня либо ездим в зал заниматься (он не очень близко находиться), либо опять пробежка и растяжка. Дни очень насыщенные тренировками и интересные. Единственное разочарование: вчера, не выдержав сильного ветра тренировочный парус, порвался. Другого тренировочного паруса ни у кого нет. Приходится тренироваться на гоночном. Погода не всегда радует. Утром около +4, а днем от +6 до +9. Вода при этом +12, но она мне кажется весьма теплой.
|
|||||
|
|||||
