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最新的 Personal Trainer CPT 免費考試真題:

1. A 60-year-old female with a Cardiovascular Risk Profile assessment of 33 is 80 pounds overweight, but she is highly motivated to start an exercise program. The trainer should advise her to:

A) Start a walking program
B) Implement a low carbohydrate diet
C) Consult her physician
D) Seek a qualified yoga instructor

2. An athlete who is running a 40-yard dash is primarily using which of the following systems of the bioenergetic continuum?

A) Aerobic
B) Glycolytic
C) ATP-PC
D) Oxidative

3. Which of the following is the MOST appropriate recommendation for a resistance training program for fat loss and endurance?

A) 4 day split full cardio routine
B) 2 day split routine
C) 3 day split total body circuit routine
D) 3 day split routine

4. Which of the following describes the anatomical position of the sternum in relation to the pelvis?

A) Medial
B) Inferior
C) Lateral
D) Superior

5. Functional units of skeletal muscle that occur in repeating segments along the myofibril are called

A) Sarcomeres
B) Motor units
C) Filaments
D) Myocytes

問題與答案：